config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Oreo

کارولین گیروان - مربی شخصی دارای گواهینامه، متخصص تغذیه دارای گواهی MNU و متخصص قبل و بعد از زایمان با بیش از 13 سال تجربه و 3 میلیون مشترک در YouTube، افرادی را که می خواهید با CGX باشید بسازید. 

در برنامه چیست؟

- مجموعه رو به رشدی از برنامه‌های تمرینی کاملاً جدید برای مطابقت با هر سطح تناسب اندام، از جمله مبتدی نهایی
- صدها تمرین با نام تجاری جدید برای گروه ها و تجهیزات مختلف عضلانی، با تمرینات جدید اضافه شده در هفته
- بیش از 50 فیلم آموزشی توسط کارولین برای اطمینان از درست و ایمن بودن فرم شما
- 6 تست سریع پیشرفت برای پیگیری قدرت و پیشرفت کاردیو
- ایده های غذایی مغذی، مقرون به صرفه و خوشمزه
- مقالات داغ و مبتنی بر شواهد منتشر شده در طول هفته از Caroline و کارشناسان صنعت برای تقویت دانش سلامتی و تناسب اندام شما

CGX را در زندگی روزمره خود قرار دهید:

- تمرینات و برنامه ها را در تقویم CGX خود برنامه ریزی کنید
- از طریق Chromecast تمرینات را به تلویزیون خود ارسال کنید
- تمرینات را دانلود کنید تا بتوانید در زمان آفلاین بودن مسیر خود را ادامه دهید
- موسیقی متن تمرینات خود را با موسیقی Caroline، بدون موسیقی، یا موسیقی خودتان از طریق Apple Music یا Spotify (اشتراک Apple Music / Spotify لازم است)
- Google Fit خود را با برنامه CGX همگام کنید
- پیشرفت خود را برای هر تمرین یادداشت کنید
- با نظرات حمایتی، نکات مفید و چت سرگرم کننده در هر تمرین به هجوم جامعه بپیوندید
- چیزی که دوست داری پیدا کردی؟ برای دلخواه روی قلب ضربه بزنید
- تمرینات را روی لپ تاپ یا کامپیوتر خود از طریق وب سایت CGX دنبال کنید

آیا به کمک CGX نیاز دارید؟

- سایت راهنمای ما را برای پاسخ به سوالات رایج و راهنمای کامل گام به گام بررسی کنید: https://support.cgxapp.com/
- برای کمک با تیم ما تماس بگیرید: support@cgxapp.com

کارولین در طول زندگی حرفه‌ای خود، از نزدیک با مشتریان همکاری کرد تا به آنها کمک کند عضله‌سازی کنند، قوی‌تر شوند و حتی اولین ماراتن خود را اجرا کنند. اکنون، می‌توانید به او و میلیون‌ها نفری که او قبلاً در این سفر الهام گرفته است بپیوندید تا بدن و ذهن شما را متحول کنند.

برویم!

با برنامه تناسب اندام CGX توسط کارولین گیروان، بدن و ذهنی قوی بسازید.

CGX by Caroline Girvan

آخرین نسخه CGX by Caroline Girvan

سایر نسخه‌ها